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对于三班倒的，建议以一个月为周期进行换班，尽量从早班，到傍晚班，到深夜班按顺序轮替。饮食方面，可尝试多吃一些牛奶和坚果，有利于褪黑素的合成。最后，这里有熬夜猝死的五个步骤：习惯熬夜的人，不妨对照一下，自己到了哪一步？来源：广州日报综合南方日报（NF_Daily）

（编辑：张星）责任编辑：陈悠然 SF104乐视网再现人事动荡 财务总监张巍接任总经理来源：证券时报记者 刘凡乐视网（300104）再现人事动荡。公司12月13日晚间发布公告称，公司总经理刘淑青、副总经理袁斌、董事李宇浩向公司董事会提交了辞职报告。其中刘淑青继续担任公司董事长职务，袁斌和李宇浩则不再在上市公司担任任何职务。

美国务院发言人这次所说“全球伙伴和盟友”中的“盟友”指的是土耳其，“伙伴”一词也并非泛指。被美国称为享受盟国待遇的伙伴——印度——也与俄罗斯敲定了购买S-400导弹合同。俄《生意人报》几天前刚报道，由于俄罗斯大幅降低了出售价格，俄印将在两个月后的10月，于印度签署S-400导弹交易合同。

当时，奥迪在一份声明中表示，该公司在某一代A6和A7车型的柴油发动机管理软件中发现了“违规”问题，而这一代的车型正在被逐步淘汰。在过去的几个月里，关于奥迪柴油门危机事件，KBA发布了七份关于强制奥迪更新其柴油机软件的通知。有报道称，奥迪自2009年起就开始为其柴油汽车安装特殊的作弊软件，以便在尾气排放测试时“改善”排放量以蒙混过关。

看完问政记者的调查，刘中会很不是滋味，表示惭愧，“现在好多群众还喝不上水，确实不应该。”他说，解决饮水安全问题是水利部门的责任，节目后要迅速赶到现场，查看情况，了解造成水质不达标、喝不上水的具体原因。要是临时解决不了，先想办法拉水给老百姓，尽快解决饮水问题，让群众喝上放心安全的饮用水。

掌握到涉案人员主要通过手机微信等渠道联系并收送钱款的情况后，办案人员迅速固定相关证据，并对于某等人展开讯问。“每次执法检查，是不是有人给你们报信？”“没有”“不知道”所有涉案人员几乎是一样的回答。“这是怎么回事，请做一下解释。”面对这样的“攻守同盟”，办案人员决定开门见山，直接出示了他们的聊天和转账记录。在铁的证据和强大的心理攻势下，涉案人员最终交代了两个微信号均为新泰市综合行政执法局工作人员赵某所有。3月底，新泰市纪委监委对赵某进行了立案审查调查并采取了留置措施。